科學(xué)研究總在顛覆我們的觀念。最近看到一篇科普文，說(shuō)根據(jù)科學(xué)家最新的研究，“抖腿”和“挑食”竟然是對(duì)身體有益的行為。

　　抖腿，有利于促進(jìn)腿部血液循環(huán)，還能增強(qiáng)代謝，消耗熱量。對(duì)于我這個(gè)資深抖腿愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，真是喜大普奔的好消息。要知道，抖腿的名聲從來(lái)不好，但究竟為什么不好呢？一種說(shuō)法是影響他人。上學(xué)時(shí)抖腿者最不受待見(jiàn)，經(jīng)常招來(lái)同桌“地震啦”的譏笑。坐飛機(jī)、同桌吃飯或開(kāi)會(huì)，只要會(huì)產(chǎn)生聯(lián)動(dòng)效應(yīng)，抖腿者都得克制沖動(dòng)，努力平息不安分的雙腿。那么，如果不挨著人坐呢？抖腿同樣受到批評(píng)。坐在對(duì)面或旁邊的人會(huì)說(shuō)，“別抖了，我眼暈。”如果把腿藏在桌下面，或者獨(dú)處呢，似乎還不行。古有明訓(xùn)，“男抖窮，女抖賤”，抖腿，會(huì)抖落財(cái)運(yùn)甚至人格，這顯然是玄學(xué)，但很有震撼力?，F(xiàn)在好了，抖腿既歸于運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的范疇，那么，我的雙腿我做主，只要不影響他人，大抖其腿，又有何妨。

　　挑食，應(yīng)該能排進(jìn)小朋友壞習(xí)慣前三名。“這不吃那不吃，你是沒(méi)捱過(guò)餓”，這句話，恐怕每個(gè)挑食的寶寶都聽(tīng)過(guò)?？茖W(xué)研究卻發(fā)現(xiàn)，拒絕某種食物可能是人體的保護(hù)機(jī)制，幫助我們預(yù)防過(guò)敏。而大腦在這方面十分謹(jǐn)慎，奉行“寧可錯(cuò)殺不可放過(guò)”的原則，很容易誤判過(guò)敏原。因此，如果你或你的孩子打心眼里不想吃，真沒(méi)必要以養(yǎng)成好習(xí)慣的名義硬逼，以免誤會(huì)了大腦的一片好意。食物的營(yíng)養(yǎng)分布廣泛且多樣，可供替代的選擇很多，犯不上和幾種食物死磕到底。

　　在科學(xué)的意義上，好習(xí)慣還有不少，比如適度賴(lài)床、有利于身心健康；工作摸魚(yú)，有助于紓緩壓力，這些事情上，讓自己松快些沒(méi)什么不好。當(dāng)然，凡事不可過(guò)度，賴(lài)床不起，全天摸魚(yú)，自然不是什么好習(xí)慣。至于什么事都做過(guò)頭、走極端，那更是最壞的壞習(xí)慣。