上圖：女性做家務(wù)時重復(fù)以單手操作機(jī)器，容易使肌肉處于疲勞狀態(tài)。

　　下圖：運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行熱身，減低受傷風(fēng)險。

　　家庭主婦

　　?受傷原因：疲勞過度，姿勢錯誤

　　?治療方法：針灸、推拿、手法治療

　　司徒女士因?yàn)槠匠６嘧黾覄?wù)，常會反復(fù)用單手的手腕及手指把持廚具的手柄，手指因常常反復(fù)用力，令肌肉處于疲勞狀態(tài)，又因過度伸展引起受傷，手指及手腕很快疼痛起來。

　　求診時，司徒女士活動兩手拇指、食指、中指關(guān)節(jié)時，會感到疼痛，嚴(yán)重的時候，手指發(fā)力會疼痛，手持物件也出現(xiàn)困難。

　　我們首先為病人針灸了手背及手掌部位的穴位，使局部神經(jīng)及肌肉得到放松。針灸完畢，先使用推拿手法放松她前臂部及手掌的肌肉，繼而重點(diǎn)以手法治療患處，使炎癥減輕，加速血液循環(huán)。然后，運(yùn)用拔伸牽引的手法放松及糾正她手指與手掌間的關(guān)節(jié)微小錯位，調(diào)整關(guān)節(jié)間的結(jié)構(gòu)關(guān)系，讓手指及手掌的功能逐步回復(fù)正常。最后，以手法促進(jìn)血液循環(huán)，促使其疼痛緩解及減輕。

　　學(xué)生

　　?受傷原因：運(yùn)動前熱身不足

　　?治療方法：針灸、手法治療

　　何先生在校園與同學(xué)進(jìn)行籃球運(yùn)動，之前未有進(jìn)行熱身或拉筋運(yùn)動，其間因接球時姿勢不當(dāng)，致使食指的關(guān)節(jié)活動過度而受傷。

　　求診時，病人食指腫脹、紅腫疼痛、局部有瘀斑，食指不能伸直及屈曲，活動時會感到疼痛加重。檢查后發(fā)現(xiàn)病人食指韌帶及局部組織發(fā)熱、腫脹。

　　治療上，先為患者針灸，放松相關(guān)神經(jīng)與肌肉。繼而以手法放松其手掌及手指的肌肉及組織，再治療患處，加速血液循環(huán)及減輕腫脹。經(jīng)過兩周多的治療，病人疼痛已有所好轉(zhuǎn)，手指活動亦較為靈活。