春季天氣反復，人體較易出現(xiàn)陰陽平衡失調(diào)的狀態(tài)，有些人更會有濕熱以及腸胃欠佳的情況。金銀花甜茶具清除濕熱以及令腸胃暢通的功效，不妨適量飲用。

　　金銀花（右圖）屬忍冬科多年常綠藤本植物，是忍冬的花蕾，性味甘、寒，入肺及脾經(jīng)。金銀花含皂酣、肌醇、木犀草素等，能清熱解毒，透表清熱，更有抗菌作用，有抵抗病毒、抗真菌、利尿收斂等功效。

　　金銀花甜茶

　　材料：金銀花半両、蒲公英1両、白菊花3錢、木通4錢。

　　做法：①所有材料洗淨，放入瓦煲，注入適量清水，煲1小時。

　　　　?、诓韪舫?，加2塊片糖，煲至糖溶掉，即成。