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?帶氧運動/提升認知障礙癥患者認知能力

2022-04-08 04:23:22大公報
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  圖:認知障礙癥是腦部功能不正常地衰退的疾病。

  曾經(jīng)感染新冠病毒的患者,若然本身患有認知障礙癥,或是早發(fā)性失智癥者,他們的健康狀況風險高,必須多加注意。

  職業(yè)治療師林美恩表示,認知障礙癥患者腦部用以保護免受外界影響的血腦障壁(Blood Brain Barrier)較弱,致使新冠病毒更易進入其腦部并破壞腦細胞。因此,感染過新冠病毒的認知障礙癥患者,病情亦較易惡化。帶氧運動對他們會有幫助,可以緩和出現(xiàn)“長新冠”癥狀后的初中期認知障礙。

  物理治療師吳劍青則表示,會因應患者的能力提供指導,使他們保持運動的習慣,紓緩病情,同時保持身體整體的能力和健康。有研究顯示,定期進行帶氧運動有助改善認知能力。而健步行和踏單車等帶氧運動能改善心肺功能之余,亦讓血液更流暢地流向大腦,刺激大腦皮層的活動量,延緩退化。根據(jù)世界衛(wèi)生組織指引,65歲以上的長者應每星期進行2.5至5小時(150至300分鐘)中等強度的帶氧運動。而且應限制長者久坐的時間,讓他們在自身能力允許的范圍內(nèi)進行體能活動。

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